Món ăn từ rau má

     

Rau má là một trong loại thực phẩm dân gian nhưng đựng được nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức mạnh và dung nhan đẹp. Rau xanh má thường xuyên được thực hiện để chế biến thành nhiều món ăn uống khác nhau. Vậy rau má nấu gì ngon? bài viết sau đây sẽ bật mí top đa số món ngon từ rau xanh má dễ có tác dụng và cực hấp dẫn miệng. Cùng tìm hiểu nhé.

Bạn đang xem: Món ăn từ rau má

*

Giải đáp câu hỏi rau má nấu gì ngon?

1. Rau xanh má nấu nướng gì ngon? những loại nước xay rau má

Rau má làm món gì ngon? tự lâu những loại đồ uống được sản xuất từ rau xanh má đã được nhiều người yêu mếm vì nó vừa giúp giải khát, lại góp thanh thanh lọc cơ thể, giỏi cho sức mạnh và sắc đẹp.

Một số các loại nước ép rau má cực kỳ phổ biến hoàn toàn có thể kể cho như: Nước rau má nguyên chất, nước rau xanh má đậu xanh, nước rau má sữa dừa,…

1.1. Phương pháp làm nước nghiền rau má giải nhiệt

Chuẩn bị 1 vậy lá rau má tươi, rửa sạch, ngâm với nước muối bột loãng, vớt ra rổ mang lại ráo nước.Cho rau xanh má và một chút ít nước thanh lọc vào máy sinh tố xay nhuyễn, dùng rây lọc quăng quật phần buồn phiền để mang phần nước cốt.Cho nước cốt rau củ má vào ly, thêm đường và đá lạnh, khuấy đông đảo rồi thưởng thức ngay nhé.

*

Nước nghiền rau má nguyên chất giúp giải nhiệt tốt cho sức khỏe

1.2. Phương pháp làm nước ép rau má đậu xanh

Chuẩn bị nguyên liệu:

200g rau củ má tươi100g đậu xanh đã tách vỏ50g đường800ml nước lọc

Cách làm nước rau củ má đỗ xanh – món ăn ngon từ rau má:

Rau má rước nhặt cùng rửa sạch, ngâm trong nước muối hạt loãng, vớt ra làm cho ráo nước.Đậu xanh dìm với nước nóng trong 4-6 tiếng, tiếp đến rửa sạch, bỏ vô nồi nấu nhừ, tắt bếp làm cho nguội.Cho rau củ má vào đồ vật sinh tố, xay nhuyễn, lọc đem phần nước cốt.Sau đó cho đậu xanh nấu chín vào xay nhuyễn cùng đường và nước cốt rau củ má.Sau đó đã tạo ra ly, thêm đá mát và hưởng thụ ngay.

*

Sinh tố rau má đỗ xanh giải sức nóng ngày hè

Nếu bạn không có quá nhiều thời gian để tiến hành món nước ép rau má đỗ xanh thơm ngon này thì hoàn toàn có thể tham khảo thực hiện Bột sinh tố rau củ má đậu xanh của retunggiay.vn.

Đây là sản phẩm được sản xuất dựa trên công nghệ sấy thăng hoa cùng nghiền mịn nano, từ vật liệu organic là rau má với đậu xanh, làm cho thành phần là phân tử bột cực kỳ mịn, dễ dãi hòa tung trong nước.

Với bột rau củ má đậu xanh retunggiay.vn, có thể sử dụng dễ dàng dàng bằng phương pháp hòa tan 1-2 gói cùng với 200-300ml nước, rất mau lẹ và tiện nghi đấy ạ.

Ngoài thành phầm bột sinh tố rau xanh má đỗ xanh retunggiay.vn, các bạn có thể tham khảo thêm nhiều thành phầm khác của uy tín retunggiay.vn như bột sinh tố, mì cải kale, tinh dầu, ống hút rau xanh củ.

*

2. Rau củ má nấu ăn gì ngon? những món canh từ rau củ má

2.1. Món canh rau củ má nấu bếp tôm

Rau má nấu tôm là món canh thơm ngon, hấp dẫn, bí quyết làm rất dễ dàng và đơn giản và tiện lợi thực hiện tại nhà.

Chuẩn bị nguyên liệu:

200g rau xanh má30g tôm khôGia vị nêm nếm.

Hướng dẫn biện pháp dùng rau củ má nấu nướng canh cùng tôm khô:

Tôm khô đem ngâm nội địa ấm khoảng tầm 5-10 phút rồi vớt ra nhằm ráo.Rau má ngâm với nước muối hạt loãng, cọ sạch, vớt ra rổ cho ráo nước.Cho nước vào nồi, hâm sôi rồi cho tôm khô vào, ngóng tôm thô chín thì cho rau má, đun chín, nêm nếm cho vừa khéo ăn.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Nấu Bánh Canh Chả Cá Đà Nẵng, Ngon Đậm Đà Bánh Canh Đà Nẵng

*

Rau má nấu ăn gì ngon? tiết lộ món canh rau củ má đun nấu tôm khô

2.2. Rau củ má thổi nấu gì ngon? Canh rau má làm bếp nấm

Rau má làm cho món gì ngon? công ty chúng tôi xin bật mý đến bạn món canh rau xanh má thổi nấu nấm thơm ngon, thanh đạm và vô cùng thu hút trong đa số ngày hè nóng bức.

Chuẩn bị nguyên liệu:

300g rau má.150g nấm mèo rơm.Hành lá, hương liệu gia vị nêm nếm.

Hướng dẫn giải pháp nấu canh rau má và nấm:

Rau má cọ sạch, ngâm trong nước muối.Nấm rơm cũng đi rửa sạch, ngâm nước muối loãng.Bật bếp, thêm dầu ăn, đến hành vào phi thơm.Sau đó cho nấm rơm thêm muối, đường, bột ngọt,… vào xào đến ngấm gia vị.Thêm nước lọc, hâm nóng thì cho rau má vào, đun thêm 3-5 phút nữa rồi thêm hành lá, tắt bếp, múc ra tô với thưởng thức.

*

Món canh rau xanh má làm bếp nấm thơm ngon dễ thực hiện

3. Rau má nấu gì ngon? rau má xào giết bò

Không chỉ sử dụng rau má để nấu canh mà một số loại rau này còn thường xuyên được sử dụng để chế biến thành các món xào thơm ngon.

Rau má xào với gì ngon nhất? shop chúng tôi xin bật mí đến các bạn món rau má xào giết bò đơn giản dễ dàng nhưng lại cực kì ngon miệng và bổ dưỡng.

Chuẩn bị nguyên vật liệu gồm có:

300g rau xanh má150g thịt bòHành láĐậu phộngGia vị để nêm nếm.

Cách làm rau má xào thịt bò:

Rau má nhặt sạch, ngâm cùng nước muối loãng, kế tiếp rửa sạch và để cho ráo nước.Thịt bò thái thành phần đông lát mỏng, ướp cùng với muối, bột ngọt, phân tử nêm trong tầm 20 phút.Cho chảo lên bếp, phi thơm hành tỏi, sau đó cho thịt trườn vào xào tái rồi thêm rau xanh má vào đảo chín.Cho món nạp năng lượng ra đĩa, thêm hành lá, tiêu, đậu phộng.

*

Rau má xào giết mổ bò bổ dưỡng tốt cho mức độ khỏe

4. Rau củ má đun nấu gì ngon? các món gỏi rau má

Các món gỏi rau xanh má tươi sống cũng được rất nhiều tình nhân thích. Sau đây chúng tôi sẽ trình làng đến các bạn món gỏi rau xanh má tôm thịt đơn giản dễ dàng như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

300g rau xanh má150g thịt ba chỉ150g tôm tươiCà chua bị, tỏi, ớt, chanh, gia vị,…

Cách làm gỏi rau má tôm thịt:

Rau má nhặt cho chỗ già úa, rước ngâm nước muối bột loãng, tiếp nối vớt ra để ráo rồi bỏ vào túi nilon nhằm vào chống mát tủ lạnh khoảng tầm 30 phút.Thịt ba chỉ đem rửa sạch, tiếp đến luộc chín rồi vớt ra dìm trong chén nước đá, chờ nguội rồi đem cắt lát mỏng.Tôm rửa sạch, luộc chín, vớt ra, tách bóc sạch vỏ.Làm nước trộn gỏi: 2 thìa đường: 2 thìa nước nắm: 2 thìa nước chanh: tỏi, ớt với khuấy đều.Cho tôm, thịt vào tô, góp phần nước trộn gỏi vào đảo cho ngấm gia vị, sau đó thêm rau củ má và quả cà chua bi vào trộn đông đảo và thưởng thức.

*

Món gỏi rau má tôm giết thịt tươi mát ngã dưỡng

Trên đây là những thông tin share về câu hỏi rau má nấu ăn gì ngon. Hi vọng với phần đa công thức sản xuất rau má nhắc trên, bạn đã có ngay những món ngon từ rau má nhằm chiêu đãi gia đình và bạn bè.

Xem thêm: Bật Mí 3 Cách Làm Cá Vược Hấp Xì Dầu Phong Cách Vịnh Hạ Long ❤️✔️

Click chọn mục GÓC SỨC KHỎE để xem thêm nhiều tin tức hữu ích không giống hoặc tương tác theo số hotline 1900 886 800 nhằm được support hỗ trợ.