Cách nấu cháo gạo lứt cho bé ăn dặm

     

Khi trẻ ban đầu tập nạp năng lượng dặm từ thời điểm tháng thứ 6, bà mẹ đã rất có thể nấu cháo gạo lứt mang đến con. Khi bé nhỏ bị cảm mạo, bà bầu cho bé uống nước cơm gạo lứt thì bé xíu sẽ gấp rút hết bệnh. Với hàm lượng bổ dưỡng cao với những điểm mạnh bượt trội trong cơ chế ăn dặm hình trạng mới, nạp năng lượng dặm với gạo lứt sẽ là lựa chọn hoàn hảo và tuyệt vời nhất cho trẻ.

Bạn đang xem: Cách nấu cháo gạo lứt cho bé ăn dặm


Lọi ích của gạo lứt với con trẻ nhỏ

Gạo lứt chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như carb, hóa học xơ, protein, thiamin, riboflavin, niacin, axit pantothenic, folate, canxi, sắt, magie, mangan, phốt pho, kali, kẽm… đem đến nhiều tính năng cho sức mạnh như:

Giúp xương cải cách và phát triển khỏe mạnh: Gạo lứt đựng magie với canxi, giúp xương trẻ cứng cáp, chắc chắn khỏe.

*
Gạo lứt tốt nhất cho trẻ ăn dặm

Tốt đến hệ tiêu hóa: tiêu hóa của bé từ bây giờ còn hết sức non nớt. Lượng chất chất xơ dồi dào trong gạo lứt góp điều hòa buổi giao lưu của ruột, chống ngừa ruột kêt nạp axit, giúp quy trình tiêu hóa tiện lợi hơn.

Kiểm rà trọng lượng của trẻ: Gạo lứt đựng mangan và phốt pho, giúp tổng thích hợp chất béo và điều hành và kiểm soát tình trạng vượt cân, béo phì ở trẻ em nhỏ. Gạo lứt cũng các chất xơ và có chỉ số mặt đường huyết thấp, giúp phòng ngừa hội bệnh chuyển hóa sống trẻ vượt cân.

Cung cấp năng lượng dồi dào mang lại trẻ: Gạo lứt chứa magie, giúp chuyển hóa carb với protein thành năng lượng, giúp bé nhỏ khỏe khoắn và ngập cả năng lượng.

Gợi ý thực đơn nấu cháo gạo lứt cho nhỏ nhắn ăn dặm

Cháo gạo lứt giết mổ gà bí đỏ cho bé xíu ăn dặm

Nguyên liệu

Nửa bát gạo lứt100g bí đỏ100g ức gà100g rau củ cải ngọtDầu ô liu

Cách làm

Gạo lứt vo sạch và ngâm nước vào 30 phút

Bí đỏ thái khúc, cải ngọt thái khúc nhỏ, ức gà cắt miếng nhỏ

Cho gạo lứt vào nồi, thêm nước vào nồi cháo

Khi cháo nở, chúng ta cho thịt gà và quả bầu đỏ vào

Khi thịt con kê và bí chín nhừ thì bạn cho rau cải vào.

Khi nồi cháo vẫn chín hết, chúng ta múc một không nhiều vào sản phẩm xay với xay nhuyễn tùy theo kỹ năng ăn thô của bé.

Múc cháo ra bát, cho 1 thìa dầu ô liu vào trộn lên cho bé nhỏ ăn.

Cách nấu ăn cháo gạo lứt với tôm và cà rốt

Nguyên liệu: Nửa bát gạo lứt, 200g tôm, 1 củ cà rốt

*
Cháo gạo lứt với tôm và cà rốt

Cách làm:

Vo gạo lứt rồi ngâm khoảng 1 tiếng. Tiếp nối bắc lên bếp, chan nước vào nấu bếp cháo đến bung nở, chín nhừ. Gạo lứt mắt nhiều thời gian để mềm hơn gạo thường.

Sơ chế tôm với cà rốt. Cho cả 2 vào xay nhuyễn.

Nấu hỗn hợp tôm với cà rốt. Cho thêm một ít cháo vào với khuấy đều. Như các bài trước, ăn uống dặm cho nhỏ bé được để ý hạn chế thêm các loại gia vị. Bà mẹ nên ưu tiên hương thơm vị thoải mái và tự nhiên của món ăn.Múc cháo ra bát. Thêm một chút ít dầu cá vào món ăn cho bé.

Xem thêm: Chia Sẻ Cách Đổi Emoji Trên Android Thành Ios, Cách Làm Icon Iphone Trên Android

Cách nấu nướng cháo gạo lứt nấm mèo rơm, củ cải trắng

Nguyên liệu: Nửa bát gạo lứt, 100g mộc nhĩ rơm, 1 củ cà rốt, 1 củ cải trắng, 50g mè

Cách làm:

Sơ chế và cắt hạt lựu cà rốt và củ cải trắng.

Ngâm nấm rơm nội địa muối 20 phút để gia công sạch. Cọ sạc cùng thái nhỏ.Rang mè mang đến chín.

Cách làm bếp cháo gạo lứt cho bé nhỏ ăn dặm bởi gạo lứt rang. Gạo lứt được rang khoảng 10 phút cho tới khi giữ mùi nặng thơm. Sau đó cho vào nồi bắc lên bếp, đổ thêm một lít nước đung nóng vào hầm nhừ cháo. Gạo khi rang vẫn nở cấp tốc hơn.

Cho cà rốt, củ cải với nấm rơm vào xào trong chảo dầu khoảng 5 phút. Thêm chút mè rang và hòn đảo đều để sinh sản mùi thơm.

Cho toàn bộ vào nồi cháo tiếp tục hầm khoảng chừng 20 phút thì tắt bếp.

Múc cháo ra bát cho nhỏ nhắn ăn. Rất có thể thêm chút dầu cá.

*
Cách nấu cháo gạo lứt mộc nhĩ rơm, củ cải trắng

Món cháo gạo lứt trứng gà

Nguyên liệu: nửa chén bát gạo lứt, lòng đỏ trứng gà, những loại rau xanh sạch tùy lựa chọn như cải bó xôi, túng bấn non,…

Cách làm:

Nấu cháo gạo lứt như trên.

Sơ chế rau củ và giảm nhỏ. Cho vô nồi cháo đã sôi để cháo tất cả vị ngọt của rau.

Sau đó mang lại lòng đỏ trứng con gà đã đánh tan vào, khuấy hầu hết tay. Đối với 1 chén cháo chỉ đến ½ lòng đỏ trứng là đủ.

Xem thêm: 99 Câu Giao Tiếp Thông Dụng Trong Tiếng Anh

Đợi cháo sôi lên lại thì tắt bếp.

Mẹ múc cháo ra chén bát và thêm dầu ăn uống cho trẻ ăn uống dặm để tăng kỹ năng hấp thu hóa học dinh dưỡng