CÁCH NẤU CANH BÍ ĐỎ ĐẬU PHỘNG

     
You are watching: Cách thổi nấu Canh bí Đỏ với Đậu Phộng, Nước Cốt Dừa, phương pháp Làm Món Canh túng thiếu Đỏ Đậu Phộng Chay ! Của Anna in retunggiay.vn

Canh quả bầu đỏ ngọt mượt kết phù hợp với vị bùi bùi của đậu phộng, hương vị đâm đà. Thuộc vào phòng bếp với retunggiay.vn và tiến hành cách nấu bếp canh quả bí đỏ đậu phộng thanh đạm, với phần đa bước đơn giản dễ dàng cho bữa cơm không thiếu chất bồi bổ nhé!

Nguyên liệu làm cho canh quả bí đỏ đậu phộng

Bí đỏ: 200gĐậu phộng: 50gHành tím: 1 củHành lá: 3 nhánhHạt nêm: 1 thìa canhMuối, tiêu xay: 1 ítDầu ăn.

Bạn đang xem: Cách nấu canh bí đỏ đậu phộng

Đang xem: phương pháp nấu canh quả bầu đỏ với đậu phộng

Dụng vắt thực hiện: Dao, nạo, nồi, chày, cối …

*

Bí đỏ là loại thực phẩm rất phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của bọn chúng ta.

Cách chọn mua bí đỏ tươi ngon

Tùy theo sở thích mà hoàn toàn có thể chọn mua, quả bầu đỏ tròn hay quả bầu đỏ hồ lô để nấu món canh này. Khi mua bí, yêu cầu ưu tiên phần đa quả túng bấn cầm lên thấy nặng tay, cứng; không trở nên úng và không xẩy ra sẹo, thâm.Nếu không áp dụng ngay bí sau khi mua về, nên lựa chọn những quả bí đỏ gồm cuống dài thêm hơn 2cm. Do những trái này sẽ giữ lại được được lâu cơ mà không sợ hãi bị hư.Không nên mua những trái có dấu hiệu mềm nhũn, nhớt, cuống mềm, cùng bị dập úng.

*

Bí đỏ tất cả chứa một lượng bự vitamin C có tác dụng tăng cường sức mạnh khối hệ thống miễn dịch, giúp chống lại được những virus, vi khuẩn gây bệnh dịch cho cơ thể.

Cách chọn tải đậu phộng thơm ngon

Đậu phộng ngon là những hạt đậu phộng bao gồm hạt to, tròn, đều; ko lẫn hầu như hạt lép, thối cùng mọt.Ngoài ra, hạt đậu phộng ngon sẽ sở hữu được lớp vỏ phía bên ngoài sáng bóng. Lúc bấm tay vào; phân tử đậu có cảm xúc chắc với mịn.Không chọn hạt có mùi lạ hoặc dấu bẩn bất thường trên hạt đậu.

Cách sản xuất canh quả bầu đỏ đậu phộng

Bước 1: Sơ chế túng bấn đỏ

Bí đỏ mua về dùng nạo gọt sạch mát vỏ, rửa không bẩn với nước và để ráo. Tiếp theo sử dụng dao và cắt quả bầu đỏ thành từng khúc vuông vừa ăn uống có chiều dài khoảng tầm 3-4cm.

*

Trong bí đỏ gồm chứa chất quan trọng cho hoạt động vui chơi của não cỗ là axit glutamine (ảnh: Điện đồ vật Xanh).

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

Hành tím bóc tách vỏ, rửa sạch mát rồi thái theo từng lát mỏng. Hành lá cắt cho phần rễ và lá hư; mang đi rửa sạch và bổ thành từng khúc nhỏ.

Xem thêm: Đâu Là Biểu Diễn Nhị Phân Của Một Chữ A O Máy Tính Sử Dụng Nó?

Đậu phộng mua về đi rửa sạch qua một lần nước, tiếp nối nhặt bỏ những phân tử hư rồi dùng chày giã nhuyễn.

*

Bước 3: thổi nấu canh

Bắc nồi lên bếp, cho 1 thìa cafe dầu ăn rồi đến hành tím cắt mỏng vào phi thơm. Sau đó cho một lít nước và đậu phộng giã nhỏ tuổi vào.

Nấu cùng với lửa vừa khoảng chừng 5 phút cho đến lúc nước sôi thì vớt hết bong bóng rồi cho quả bầu đỏ vào hầm thêm 8 – 10 phút thì nêm ½ thìa cafe muối +1 thìa cà phê hạt nêm vào.

Nấu khoảng chừng 2 phút cho tới khi nước cần sử dụng sôi trở lại, nêm nếm gia vị cho vừa ăn uống rồi múc canh ra bát. Rắc thêm một chút hành lá cắt nhỏ dại và tiêu cho hấp dẫn hơn.

*

Bí đỏ bao gồm chứa lượng chất chống oxy hóa và beta-carotene không hề nhỏ nên có tính năng ngăn ngừa những căn các bệnh ung thư (ảnh: internet).

Thành phẩm cho cách đun nấu canh quả bầu đỏ đậu phộng

Món canh đậu phộng túng đỏ sau thời điểm nấu sẽ có mùi thơm thu hút của hành tím. Khi ăn, bọn họ sẽ cảm giác được vị túng thiếu mềm, ngọt hòa quấn với vị béo lôi cuốn của đậu phộng.

Xem thêm: Lớp Học Làm Bánh Gato Ở Hà Nội Quả Táo Vàng, Lớp Học Làm Bánh Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao

*

Bí đỏ với hương vị thơm ngon đã tạo ra một địa điểm đứng không thể không có trong thực đơn ẩm thực ăn uống người Việt.