Cách làm nước sinh tố hoa quả

     

Chúng ta đầy đủ biết trái cây tất cả rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe như cung cấp vitamin và hàm lượng chất xơ cao giúp cơ thể, tăng sức khỏe và ngăn chặn lại nhiều dịch tật. Trái cây tươi không chỉ dùng để ăn tươi, trộn salad ngoài ra là nguyên liệu cho các cách có tác dụng sinh tố trái cây thơm ngon.

Bạn đang xem: Cách làm nước sinh tố hoa quả

*

Sinh tố hoa trái thơm ngon giàu dinh dưỡng

Hiện nay, có rất nhiều cách bào chế trái cây thành món ăn, đồ uống ngon lành, lạ miệng và không kém phần bửa dưỡng. Vào đó, bắt buộc không nói đến các loại sinh tố trái cây. Tuy nhiên, ko phải ai cũng biết bí quyết làm sinh tố trái cây ngon, đậm đà và giữ được hoàn toản chất bổ dưỡng từ nguyên liệu.

Tham khảo và lưu lại công thức điều chế sinh tố trái cây tất cả hổn hợp của các chuyên viên pha chế hàng đầu đến từ dạy dỗ Pha Chế Á Âu. Cùng với công thức những món sinh tố dễ làm cho dưới đây, chúng ta cũng có thể áp dụng cho bất kỳ loại trái yêu thích, tạo ra nhiều đồ uống giải khát và bổ sung dinh dưỡng cho tất cả gia đình.


Mục Lục

Cách làm Sinh Tố hoa quả Thập Cẩm giàu Dinh DưỡngCác bước Làm Sinh Tố lếu Hợp cho cả Gia ĐìnhCách làm Sinh Tố trái cây Sữa ChuaCách làm Sinh Tố Trái Cây phối hợp Sữa Chua

Cách có tác dụng Sinh Tố trái cây Thập Cẩm giàu Dinh Dưỡng

Nguyên Liệu làm cho Sinh Tố


300ml = 10oz sữa tươi50gr sữa đặc1/2 quả đu đủ chín1/2 trái xoài chín1/2 quả dứa1 trái chuối1 trái cam20gr con đường cátDừa nạoĐá viênDụng cầm làm sinh tố: sản phẩm xay sinh tố, ly thủy tinh, dao, thớt, thìa khuấy…

Lưu ý: đó là nguyên liệu xay 5 – 7 ly sinh tố.

Các cách Làm Sinh Tố lếu Hợp cho tất cả Gia Đình

Sơ Chế các Loại Trái Cây

Trái cây sau thời điểm mua về, bạn sơ chế như sau: đu đủ, chuối, xoài, cam (bỏ hạt), dứa gọt vỏ, rửa sạch sẽ rồi cắt khối nhỏ.

*

Bạn sơ chế kỹ những loại trái cây trước khi xay

Xay Sinh Tố Trái Cây

Cho toàn bộ trái cây vào đồ vật xay sinh tố, thêm 300ml sữa tươi, 50gr sữa đặc, 20gr đường mèo và ít đá viên vào xay nhuyễn.

Thưởng Thức Sinh Tố Thơm Ngon

Rót sinh tố vừa xay ra ly, rắc lên phía trên một không nhiều dừa nạo và rất có thể trang trí bởi một miếng dứa, lá húng lủi cho ưa nhìn rồi thưởng thức.

Xem thêm: Cách Làm Mứt Dừa Sữa Đặc Ông Thọ Dẻo Dai, Cách Làm Mứt Dừa Sữa Thơm Béo, Càng Ăn Càng Ghiền


Tìm phát âm Ngay
Pha Chế Đặc Biệt
Tìm hiểu Ngay
Khóa học tập Barista
Tìm hiểu Ngay
Khóa học Bartender
Tìm phát âm Ngay
Khóa học Kem Ý
Tìm đọc Ngay
Khởi Sự kinh doanh Nhà mặt hàng - Cafe
Tìm hiểu Ngay
Nghiệp Vụ Bar Trưởng
Tìm hiểu Ngay

Cách làm Sinh Tố củ quả Sữa Chua

Nguyên Liệu làm cho Sinh Tố trái cây Sữa Chua
1 hũ sữa chua20gr sữa đặc10gr đường cát1 trái chuối1 trái kiwi1/2 trái bơĐá viênDụng cầm làm sinh tố: vật dụng xay sinh tố, dao, thớt, muỗng khuấy, ly thủy tinh…

Lưu ý: nguyên liệu này được thực hiện để pha một ly sinh tố. Nếu bạn có nhu cầu pha con số lớn thì có thể tăng số lượng vật liệu lên.

Cách có tác dụng Sinh Tố Trái Cây kết hợp Sữa Chua

Sơ Chế Nguyên Liệu

Chuối, kiwi, bơ cọ sạch, bóc bỏ vỏ rồi thái thành miếng nhỏ tuổi vừa nhằm tiện xay nhuyễn.

Xay Sinh Tố Dẻo Mịn Thơm Ngon

Bước tiếp theo, bạn cho trái cây, sữa chua, sữa sệt theo định lượng sinh hoạt trên cùng đá viên vào thiết bị xay sinh tố rồi dìm nút xay khoảng tầm 20 – 30 giây đến các nguyên vật liệu nhuyễn mịn, không biến thành dăm đá.

*

Cho các nguyên liệu vào máy với xay nhuyễn

Trang Trí Sinh Tố Đẹp Mắt

Rót sinh tố ra ly thủy tinh, tô điểm với lá bội bạc hà hoặc lá húng lủi mang đến thức uống thêm dễ nhìn và hưởng thụ ngay để cảm thấy vị ngon tươi mát của những loại trái cây nhé!

*

Sinh tố trái cây hỗn hợp không thiếu dinh dưỡng

Ngoài các cách có tác dụng sinh tố trải nghiệm ngay sinh sống trên, nếu bạn muốn được ăn sinh tố mỗi ngày nhưng không phải mất không ít thời gian trộn chế, cách làm sinh tố trái cây bịch là dành cho bạn. Với món này, bạn chỉ việc xay nhuyễn các loại trái cây với sữa, không thêm đá rồi bỏ vào bịch với đặt trong ngăn đá tủ lạnh dùng dần.

Mẹo có tác dụng Sinh Tố trái cây Ngon

Để làm cho sinh tố trái cây ngon, chọn hoa quả là khâu khôn cùng quan trọng. Bạn nên chọn lựa trái cây thiệt tươi, chín đều, không quá già, dập nát hoặc vượt non dẫn mang lại mùi vị sinh tố hèn đậm đà. Các chúng ta có thể tìm hiểu kinh nghiệm chọn trái cây để triển khai nước xay ngon qua bài viết này.Hãy ướp rét mướt trái cây trước lúc xay để sinh tố gồm độ rét mướt sâu, khi trải nghiệm sẽ ngon hơn.Bên cạnh đó, hãy thử bổ sung vị chua từ nước chanh cốt leo, cam, lựu… vào các thành phần hỗn hợp sẽ tạo nên sinh tố tất cả hương vị hấp dẫn hơn khôn xiết nhiều.Cuối cùng, trong những mẹo đặc trưng để làm sinh tố ngon kia là áp dụng đá được gia công từ nước dừa và mang lại đá vào hỗn hợp sinh tố vào lần xay cuối. Nhờ vậy, sinh tố sẽ không trở nên loãng nước vì đá bị xay với tan chảy cơ mà sẽ sệt sánh, mát giá buốt và tất cả vị ngọt dịu hết sức ngon.

Các loại Trái Cây có thể Kết phù hợp với Nhau

Kết hợp những loại trái cây đúng cách dán sẽ làm cho tăng bổ dưỡng cho món sinh tố. Sau đây là một số gợi nhắc kết hòa hợp trái cây bạn cũng có thể tham khảo:


Dưa hấu và chanhXoài cùng dứa, chuốiDâu cùng cam, kiwiDâu và kiwiLựu và nhoAnh đào cùng kiwiVải với việt quấtTáo cùng ổiDứa cùng đu đủ, xoàiDứa cùng chuối, kiwi

Công Dụng Sinh Tố Trái Cây

Sinh tố hoa quả là nguồn cung ứng hàm lượng chất xơ và vitamin cao cho cơ thể. Đặc biệt, thành phần chất xơ vào sinh tố hoa quả tồn tại bên dưới dạng lỏng đề nghị giúp khung người dễ dàng hấp thu. Chất xơ có tính năng nhuận tràng, giả độc trong hệ tiêu hóa, bức tốc khả năng dung nạp dinh dưỡng, kháng lại một số bệnh như táo bị cắn dở bón, tiêu chảy… ko kể ra, chất xơ giúp cho bạn no lâu, hạn chế nạp năng lượng vào khung người nên có thể nói sinh tố hoa trái giúp sút cân hiệu quả.

Xem thêm: 365 Món Ngon Mỗi Ngày Cho Gia Đình Đơn Giản, +1080 Món Ngon Mỗi Ngày Dễ Làm, Đầy Đủ Dinh Dưỡng

*

Sinh tố trái cây chứa được nhiều vitamin cùng khoáng chất cần thiết cho khung hình (Ảnh: Internet)

Trong những loại trái cây đựng được nhiều vitamin A, B, C, D. Vào đó, vi-ta-min A xuất sắc cho mắt. Vitamin C không phần lớn có công dụng làm đẹp da mà còn là chất chống lão hóa giúp tăng tốc chức năng hệ miễn dịch, phá hủy các tế bào khiến ung thư, ngăn ngừa sự xâm nhập của các loại virus. Vi-ta-min D trong trái cây giúp xương khỏe khoắn mạnh, giúp trẻ em phát triển chiều cao và đàn bà tuổi trung niên giảm nguy hại mắc bệnh loãng xương.


Nutrition Facts Serving size 1 servingThành phần %
Calories: 161 Calories161
Total Fat 1.7g: 3%3%
Saturated 0.9g: 5%5%
Sodium 59mg: 5%5%
Potassium 544mg: 16%16%
Carbohydrates 34g: 11%11%
Dietary Fiber 2.8g: 11%11%
Vitamin A : 2%2%
Vitamin C: 39%39%
Calcium: 12%12%
Iron: 2.2%2.2%

Chỉ cùng với cách làm cho sinh tố trái cây đơn giản là bạn sẽ có ngay thức uống đuối mịn, thơm ngon. Vào mùa hè, giải khát bằng những loại đồ uống thanh mát, bồi bổ để bổ sung cập nhật năng lượng cho khung người nhé! ko kể ra, bạn cũng có thể tham khảo biện pháp làm sinh tố đậu xanh tại dạy Pha Chế Á Âu để bổ sung vào thực đối kháng nhé!